Estados UnidosMassachusettsCanyon Ranch Spa, Massachusetts / Guía de spa

Canyon Ranch Spa, Massachusetts / Guía de spa

Hombre

Una mujer alta de mediados de la década de 1950 que se preocupa por el envejecimiento: deterioro físico, propensión a enfermedades y estrés emocional.

Medio

Un régimen de ejercicios personalizado en Canyon Ranch en Massachusetts, el lugar de nacimiento del campo de entrenamiento, y el ejercicio se considera la mejor medida preventiva de todas.

Dos de mis hermanos murieron recientemente de cáncer. Mi hermana mayor tiene una rara enfermedad autoinmune. Mi abuela y mi tía tenían diabetes. Y tengo un trastorno de la coagulación de la sangre. Estoy rodeado de enfermedad y le tengo miedo.

Quiero vivir una larga vida. Sé que la clave para envejecer y mantener una mala vida es llevar un estilo de vida saludable y activo. Y sin ser grosero, quiero sentirme y lucir bien. Mi novio de la universidad tuvo la madre más adorable que jamás haya visto. Debía tener unos 40 años cuando la conocí, pero se parecía a mi hermana mayor. Tenía un brillo radiante y brillante como Louise Brooks, su pequeño cuerpo en forma siempre estaba envuelto en cachemir y seda silenciosos. Para mí, cuando tenía 20 años, fue el epítome de la elegancia. Conocía muchos de sus secretos: iba a clases de gimnasia; comió porciones pequeñas; usaba un bloque solar y una vez al año iba al rancho Canyon.

Era un frenesí aeróbico antes de Jane Fonda. Y el rancho del cañón original, un oasis en medio del desierto de Arizona, fue un lugar que enseñó a toda una clase de estadounidenses (aunque a una élite) cómo incorporar el ejercicio en su ajetreada vida diaria. La leyenda de este lugar se quedó conmigo durante décadas.

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El tercer cambio de vida fue el descubrimiento del tenis. Esto fue lo que experimenté cuando era adolescente, caminando por campos públicos bajo el sol ardiente. El tenis con los jugadores profesionales Mario, Richie y Melissa en Canyon Ranch fue el epítome de la alegría, algo que me hizo feliz, me hizo sudar y me dio confianza. «Estás a una hora en coche de un gran partido de dobles», dijo Richie. ¿Tú mismo? ¿Mal atleta en la familia? Cuanto más jugaba, más me daba cuenta de que el ejercicio puede ser divertido y no solo soportable. Podría ir a trabajar, jugar dobles una vez a la semana y ser mi caballo favorito.

Este ejercicio me emocionó. He estado en muchos balnearios, desde desintoxicaciones dolorosas (la clínica Mayra, que atribuyo a concebir a mi hijo, pero fue una agonía) hasta los superiores (Chenot en Italia, La Prairie en Suiza). He estado en campamentos de Ashtanga en Grecia; The Golden Door en California; Un ashram en Malibú que se parece a la casa de tu abuela, dirigido por dictadores suecos que te hacen levantarte al amanecer, caminar kilómetros, luego desayunar una naranja y nada más, el resto del día.

Nunca había visto tantos gimnasios, estudios, senderos y todo tipo de instalaciones fuera de la Villa Olímpica. En Canyon Ranch, puede boxear, jugar tenis, hacer pilates, yoga, ballet, esquí, raquetas de nieve, caminatas, pole-pole, tomar lecciones de estiramiento y más. Hay docenas de instructores y actividades para elegir cada día, así como diferentes niveles (mis colegas del spa son adolescentes con sus madres y parejas geriátricas). Hubo conferencias que no solían ser aburridas y secas sobre la medicina antienvejecimiento y la ciencia de la nutrición, pero eran interesantes y realistas.

Todas las mañanas en el desayuno (arándanos, yogur griego, huevos frescos de la granja, incluso un bagel con queso) estudiaba el menú de ejercicios y estaba preocupado porque tenía tantas cosas que quería hacer y me faltaba la hora del día. tratando de averiguar cuánto tiempo me tomaría completar todas las lecciones, una por una, si paso por todo el programa. Mes.

Estuve solo en Canyon Ranch durante cuatro días, pero fueron cuatro días maravillosos. Sería más fácil decir que cambió mi comprensión de la comida y el ejercicio. Otros tratamientos de spa incluyeron pruebas de resistencia: hambre, depresión causada por una desintoxicación grave, dolores de cabeza vertiginosos. No saldrá de Canyon Ranch un tamaño más pequeño o más delgado a menos que se quede por algunas semanas. Pero salió alegre, feliz y, lo más importante, se fue con el deseo de irse por la segunda mitad de su vida.

LO MEJOR PARA Bajar de peso, combatir el envejecimiento, recuperar la forma, resolver sus problemas RESERVA Canyon Ranch Lenox (+1800742 9000; canyonranch.com) ¿vale la pena? 665 por persona por noche, pensión completa que incluye actividades, consultas, check-in en el spa y traslados desde el aeropuerto internacional de Albany o Bradley.

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