TanzaniaZanzibarWildfitness en White Sand Villas, Zanzibar / Guía de spa

Wildfitness en White Sand Villas, Zanzibar / Guía de spa

Lydia Bell

Wildfitness, Zanzíbar, Tanzania

Más corto

Desafío supremo en ubicación de pantalla ancha

Bajo abajo

El espíritu revolucionario pero simple de Wildfitness es que los habitantes de la oficina vivimos como animales cautivos, fuera de contacto con nuestro entorno natural, comiendo alimentos procesados ​​y encerrándonos en gimnasios realizando actividades extrañas y repetitivas. El plan es recuperar la abundancia sirviendo alimentos no procesados, comiendo una dieta de estilo paleo (frutas y verduras, carnes, pescado, nueces, semillas, aceites y pequeñas cantidades de granos y legumbres ancestrales) y alentándonos a movernos en el evolución del mundo. La aptitud física natural presupone el uso de todo el cuerpo de forma dinámica, practicando las acciones que el homo sapiens ha sido programado para realizar. Así que correr, saltar, nadar, levantar pesas, luchar y escalar están a la orden del día.

Al principio y al final de la semana, los entrenadores lo evalúan y graban videos de patrones de movimiento y postura. Un día típico comienza a las 6 a.m. para combatir el calor, con muchas siestas estilo atleta de élite en el medio. Los entrenamientos incluyen de todo, desde juegos de playa, voleibol, boxeo y giros en la jungla (gatear por el piso, balancearse en una cuerda floja, jalar una rama, trepar a un árbol) hasta hacer una tetera con campanas, nado largo, frisbee perfecto, levantamiento y peso propio cuerpo, taller de apnea y 7 km de playa. Correr descalzo está en el centro de atención. Los niveles de intensidad varían, pero algunas actividades son tan insoportables que las recordará para toda la vida (como un sprint de nueve minutos en la playa o un levantamiento de leche, como lo llaman). La postura es la clave del éxito: hombros hacia atrás; posición vertical; mira hacia el horizonte; toque ligero del suelo en lugar de aterrizar con un golpe incómodo

El curso Boost semanal cubre las partes principales de la filosofía Wildfitness y ofrece montañas rusas al aire libre, talleres, lecciones de movimiento y actividades de aventura. Diariamente se llevan a cabo tres sesiones de entrenamiento y debates sobre temas como el manejo del estrés y la nutrición. Regístrese por dos semanas y espere no ser reconocido al final. Es agotador pero emocionante.

La lista de invitados está repleta de dueños de negocios, directores ejecutivos, directores financieros, banqueros y ejecutivos de tecnología que parecen apreciar ser evaluados por Ann-Laure Pelletier, una enérgica francesa que trabaja como entrenadora personal en Nairobi, y dos útiles entrenadores kenianos (uno, Yoash Akviri Matakwa, compitió a nivel nacional en el sprint de 400 m). La comida es abundante y puedes comer porciones enormes, y segundos, lo cual es un alivio ya que te mueres de hambre después de todo esto. En enero, toda la escena se trasladó a un enclave elegante. Arenas blancas en una playa fuera de control Paje, uno de los últimos hoteles modernos de Zanzíbar. Pero si esta isla de Tanzania parece demasiado lejana, ¿hay también lugares apartados en las montañas de Creta, en los campos de la Isla de Wight y los pueblos blancos de Andalusa?

CONSEJOS PARA LAS PERSONAS No espere resultados inmediatos. Se necesita un día para adaptarse al clima. El segundo y tercer día son duros y te sentirás débil. Pero para el cuarto día, estará más emocionado de lo que ha estado en años. LO MEJOR PARA ADELGAZAR, MANTENER RESERVAS Cazenove + loyd (+44 20 7384 2332; cazloyd.com) ofrece un programa Wildfitness de 7 días en White Sand Villas, Zanzíbar, ¿desde dónde? 3940 personas en pensión completa, incluidos vuelos, traslados, seminarios y 2-3 entrenamientos por día.

Historias Relacionadas

Descubre

Guia de Viaje de GIRONA: donde alojarse, que ver...

A solo una hora al norte de Barcelona, ​​Girona es compacta, elegante y con...

Guia de Viaje de la Costa Aquitana, Francia: donde...

¿Dónde choca el Océano Atlántico contra la costa del suroeste de Francia? ¿Es esa...

Estas son las 10 mejores ciudades europeas para visitar...

No importa lo que piense de una escapada de invierno, desde maravillas nevadas hasta...

Que ver y hacer en MARYLAND: los 12 mejores...

Explora Maryland: Un Estado Rico en Historia, Gastronomía y Paisajes Impresionantes Más allá de su...

Estos son los 9 mejores lugares para visitar en...

¿Crees que Kansas no tiene mucho que ver? Piénselo de nuevo, ya que hay...

Destinos

Comentarios

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí