Ideas de ViajeLos 10 mejores destinos del mundo para mantenerse en buena forma

Los 10 mejores destinos del mundo para mantenerse en buena forma

Si desea mantenerse en forma y saludable, o trabajar para lograr ese objetivo, puede elegir cuidadosamente su destino de vacaciones. Después de todo, ir a un lugar que sirve mucha comida frita, no es una buena manera o poca actividad al aire libre no es una buena manera de mantenerse en el camino. Estos lugares ofrecen no solo mucha aventura, sino también deliciosas recetas para comidas saludables.

Islas griegas

Antes de que se conociera como la Zona Azul, una región del mundo donde la gente suele vivir una vida excepcionalmente larga y saludable, la isla de Ikaria en Grecia era desconocida para la mayoría de los estadounidenses. Hoy en día, debido a que está en el punto de mira de sus residentes, que suelen llegar a los 100 años o más, se está convirtiendo en un destino turístico cada vez más popular, que ofrece la oportunidad de comer como los griegos, y no solo saludable, sino también increíblemente delicioso. Una piedra angular de la dieta mediterránea es el énfasis en las frutas y verduras frescas, como patatas, hierbas, aceitunas y verduras de temporada cosechadas en los huertos de los residentes, así como pescado fresco. Por supuesto, la mayoría de las islas griegas ofrecen esta experiencia, así que elija entre cientos de opciones. También tendrá la oportunidad de participar en actividades recreativas como senderismo, ciclismo, kayak, natación y más.

Seattle, Washington

Si está buscando un lugar en los Estados Unidos, ¿qué tal una de las ciudades más saludables de Estados Unidos? La Ciudad Esmeralda, como a veces se llama Seattle, es el hogar de Pike Place, el mercado de agricultores más antiguo del país, que vende alrededor de nueve acres de productos frescos, incluidos alimentos y mariscos. Este es uno de los mejores lugares para aventuras al aire libre. Dirígete al espacio verde más grande de Seattle, Discovery Park, donde puedes explorar un sinfín de senderos para caminar y andar en bicicleta. El ciclismo es un pasatiempo popular aquí como una forma popular de ir al trabajo. Con una extensión de 21 millas desde las orillas del lago Washington hasta Puget Sound, Burke-Gilman sigue el curso de una vieja línea de ferrocarril abandonada y pasa junto a casas flotantes atracadas, pintorescas esculturas urbanas y numerosos oasis verdes en el camino. Por supuesto, con toda el agua, tendrás la oportunidad de practicar kayak, piragüismo, surf de remo e incluso navegar.

Sedona, Arizona

A menos de dos horas al norte de Phoenix, hay varios lugares en el mundo donde encontrará paisajes increíblemente coloridos, como Sedona, con sus imponentes acantilados rojos ardientes y desfiladeros irregulares de arenisca, increíblemente impactando el cielo casi siempre brillante. Azul. Aquí podrás embarcarte en un torbellino espiritual en la tierra de los amantes místicos y participar en todo tipo de actividades recreativas, desde el ciclismo hasta el senderismo y el golf. El paisaje está lleno de aguas termales y sitios sagrados de los nativos americanos, como el pozo de Montezuma, que se cree cura. Cerca de la ciudad, West Fork Trail es una de las mejores rutas de senderismo del estado, y la ciudad cuenta con varios estudios de yoga y centros de meditación. Los restaurantes complementan el estilo de vida saludable aquí con una gran cantidad de alimentos orgánicos nutritivos, desde cocina del suroeste hasta cocina italiana y más.

Las llaves de Florida

Si está de viaje, conduzca por la autopista ultramar desde el extremo continental de Florida cerca de Miami hasta el extremo sur de Estados Unidos, Key West. El tramo de 113 millas tiene docenas de lugares para tomar un descanso para nadar, hacer piragüismo o bucear con esnórquel, y cuando el hambre interrumpa la diversión, deténgase en uno de los mercados de pescado recién pescado, como el famoso Islamorada Fish Company. … Cuando llegue a Cayo Hueso, es posible que desee pasar un rato con tantas aventuras al aire libre para participar. Para una experiencia inolvidable, pruebe el parasailing para ver Cayo Hueso y las aguas cristalinas a vista de pájaro. Otros deportes acuáticos incluyen rafting, arrodillarse, buceo, kayak, esquí acuático, windsurf, remo y más.

Blue Osa Yoga Retreat, Costa Rica

Si está buscando un destino de bienestar y la oportunidad de escapar del ajetreo y el bullicio del mundo moderno, puede dirigirse a Blue Osa, un eco-resort costero que se especializa en yoga para el rejuvenecimiento. Atiende a yoguis de todos los niveles, con varios instructores de diferentes retiros cada semana, ofreciendo una oportunidad única de experimentar el yoga en sus muchas formas y enseñanzas, en un entorno íntimo en la selva tropical de Costa Rica. Cocina de calidad elaborada con ingredientes frescos, la mayoría de los cuales se cultivan en el lugar. El hotel también tiene una playa privada que se extiende casi cinco millas y media de un extremo a otro y viceversa, proporcionando el lugar perfecto para correr por la mañana durante la marea baja antes de caer sobre la alfombra. También podrá ver una amplia variedad de animales exóticos, incluidos cuatro tipos diferentes de monos, perezosos y guacamayos.

Francisco, California

San Francisco no solo es una de las ciudades con más encanto de América, sino que también está llena de colinas empinadas que harán que su corazón se vuelva loco por hacer turismo. También es conocido por ofrecer alimentos ultra saludables, gracias a su enfoque de larga data en la alimentación y la nutrición orgánicas. bienestar en general. De hecho, fue el Aeropuerto Internacional de San Francisco el que generó la tendencia hacia el yoga en el aeropuerto. Si le gusta el ciclismo, asegúrese de realizar el recorrido en bicicleta que va desde el puente Golden Gate hasta Sausalito. Hay muchos parques para caminar, trotar o andar en bicicleta, como el Golden Gate Park, y toda el Área de la Bahía de San Francisco ofrece senderos casi infinitos para ciclistas, excursionistas e incluso jinetes. Si te encanta surfear, dirígete a la costa para disfrutar de algunas de las mejores olas del mundo.

San Diego, California

San Diego es conocida por su clima idílico que se puede disfrutar durante todo el año, lo que facilita la inspiración para mantenerse activo y saludable. La comida es fresca y el énfasis está en muchas verduras orgánicas combinadas con mariscos, al igual que en otras ciudades de la costa oeste de Estados Unidos. Actividades recreativas populares que incluyen ciclismo, surf y meditación. Además de todas esas hermosas playas y rutas de senderismo. Ocho millas de senderos recorren los acantilados con vista al Océano Pacífico a través de un paisaje único, y gracias a los esfuerzos de conservación, el parque estatal es uno de los lugares más salvajes y subdesarrollados de California. En Torrey Pines Gliderport, puede tomar lecciones de parapente o volar en tándem para disfrutar de las vistas desde lo alto de un acantilado sobre la famosa Playa Negra.

Baja California, México

Si bien México puede no parecer un lugar donde sea fácil estar saludable, descubrirá la abundancia de mariscos y productos orgánicos en la Península de Baja California, especialmente a medida que se aleja de destinos turísticos populares como Cabo. Piense en pueblos pequeños y encantadores como Todos Santos en la costa del Pacífico, un lugar legendario para surfear lleno de fantásticos restaurantes. En La Paz, ubicada a orillas del Mar de Cortés, puedes disfrutar de las tranquilas aguas turquesas que ofrecen un sinfín de oportunidades para la actividad física como natación, snorkel y más. También hay montañas (las montañas de la Sierra de la Laguna son ideales para practicar senderismo y ciclismo de montaña). Después de un entrenamiento, diríjase a una de las aguas termales naturales para aliviar los dolores musculares.

Boulder, Colorado

Si bien muchos listados de los llamados centros de salud incluyen Denver, y seamos sinceros, ha sido votada como una de las ciudades más saludables de los Estados Unidos, el mejor lugar para ir es Boulder. No solo hay una amplia variedad de restaurantes y cafés que ofrecen comida saludable, incluida una variedad de opciones vegetarianas y veganas, sino que también tendrá acceso instantáneo a emocionantes senderos de montaña y escalada de clase mundial, una variedad de clases de yoga y meditación, esquí, kayak. y millas. y kilómetros de ciclovías que se pueden disfrutar la mayor parte del año gracias a más de 300 días de cielo azul y sol. A solo una milla y media del centro de la ciudad, puedes estar en la cima del mundo en Chautauqua, y el Parque Nacional Rocky Mountain está a solo 40 minutos.

The BodyHoliday, Santa Lucía

Si está buscando unas vacaciones caribeñas libres de culpa, ¿qué le parece reservar unas vacaciones en The BodyHoliday en Santa Lucía? El complejo está ubicado en una bahía apartada y es el destino ideal para viajeros activos. Su mantra habla por sí solo: «Danos tu cuerpo durante una semana y te devolveremos tu mente». Recientemente se estrenó un programa de baile con bailes de salón como salsa y tango y es impartido por profesionales locales. También tendrá la oportunidad de comenzar con todo, desde yoga y pilates hasta spinning, tiro con arco, lecciones grupales de tenis, voleibol y más. Al final del día, una serie de masajes lo esperan para calmar los músculos doloridos, desde masajes de tejido profundo hasta Masajes tailandeses y hawaiana Lomi Lomi. Hay cinco restaurantes en el lugar, todos los cuales forman parte del sistema de todo incluido. Disfrute de un batido de delicatessen elaborado con frutas y verduras orgánicas cosechadas en el jardín del hotel, cocina internacional en el restaurante Cariblue, especialidades en la casa club y más

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